حوّاء

السعادة ليست في فقدان الكيلوغرامات.. الطريق الخطر نحو الوزن المثالي

قبل مئات السنين كان ينظر إلى المرأة النحيفة على أنها أقل جاذبية وغالبا فقيرة، وهو ما دفع النساء الأكثر ثراء للحرص على اكتساب الوزن وارتداء ملابس “منتفخة”.

 

من الأفضل تخفيف تركيزك على السعرات الحرارية وأن تتناولي طعاما صحيا متوازنا

ومع تسارع نمط الحياة في العصر الصناعي بعد الحرب العالمية الأولى باتت النحافة أكثر شيوعا، وساهمت وسائل الإعلام في ترسيخ الصورة الجديدة مع تشويه صاحبات الوزن الزائد حتى أصبح هوس إنقاص الوزن مسيطرا على حياة الكثيرات رغم أضراره التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض اضطراب الأكل وأحيانا الوفاة.

 

قياس السعرات ومراقبة الجسد خطوتك الأولى للإصابة باضطراب الأكل

 

ماذا يعني اضطراب الأكل؟

عندما يصبح إنقاص الوزن هو جوهر حياتك وكل ما تفكرين فيه فأنت بذلك تهيئين نفسك لاضطراب الأكل.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى