معلومات طبية سريعة

يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ المزمن من محفزات الإسهال.[١] يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.[٢] يساعد الزعتر على تخفيف العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.[٣] يؤدي تصلّب الشرايين إلى ارتفاعِ ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.[٤] يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.[٥] يؤدّي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه إلى تراكم السوائل في الرئتين.[٦] يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.[٧] يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ لتخفيف الوزن خلال وقتٍ قصير وبشكلٍ سريع، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.[٨] تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، مما يساهم في الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم، وهذا ما يجعل هذه الفاكهة فعّالة في التخفيف من ضغط الدم المرتفع.[٩][١٠] كثرة استهلاك القهوة مضرة لمرضى القلب.[١١] يسبب تضخم البروستاتا العديد من مشاكل التبول.[١٢] مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.[١٣]